Imparare dall’acqua

Lavorare su noi stessi ci permette, a volte, di soffermarsi a ricordare, non solo con la mente ma anche con la partecipazione dei nostri sensi, il luogo da cui proveniamo, dal quale abbiamo iniziato il nostro viaggio e preso piano piano forma.

E’ da quel luogo ovattato e ricco di acqua che abbiamo iniziato a muoverci, anzi, a fluttuare..ed è da lì che spesso c’è bisogno di ripartire..da quel senso di protezione e di calma, imparando dall’acqua il movimento, la trasparenza, l’accoglienza, la libertà di trasformarsi e acquisire nuove forme..

… dalla terra …

La terra rappresenta il luogo in cui proviamo a radicarci, creando le basi per comprendere chi siamo e tessere la trama delle nostre relazioni interpersonali.

La psicoterapia offre un’occasione per guardare le proprie radici, attribuendo ad esse nuovi significati e uno spazio per sperimentare equilibrio e stabilità, trovando in noi stessi un sostegno su cui contare per muoverci nel qui ed ora.

 

… dall’aria …

L’aria e il respiro costituiscono la possibilità che ci diamo di prendere ossigeno, di ritagliarci uno spazio e un tempo entro i quali esistere.

In psicoterapia, la persona prova a fidarsi del proprio respiro, del bisogno alternato di prendere e lasciare andare, facendosi guidare dal ritmo respiratorio fatto di inspirazione, pause, espirazioni.

Possono così  meglio emergere pensieri ed emozioni, legati gli uni agli altri da un sottile filo d’aria…e di speranza.

… e dal fuoco

Il fuoco rappresenta le risorse e l’energia delle quali sentiamo di disporre per far fronte ai cambiamenti o, più semplicemente, vivere la nostra quotidianità.

In psicoterapia si viaggia al ritmo a cui la persona sente di potersi muovere senza troppa fatica o forzature; camminando insieme, però, si ha l’occasione di far luce sulle qualità personali, facendo nuovamente emergere il calore, le potenzialità e l’energia vitale..proprio come un fuoco che si riverbera.